腹筋ローラーの難関「立ちコロ」があまりにも難しくて、なかば拗ねるようにして他の箇所のトレーニングに集中する・複合的に考えれば腹筋はどんなトレーニングでも力を入れてそう、というような言い訳をしながらあまりやらなくなって久しいですが、段階的ト…