と、いうことで前エントリーから始まったエアターン特訓編。 結論からいうと、今回も12回の壁は超えそうにありません。 でも、いくつかスタート地点として確認できたことがあった。 1）筋肉が慣れるまでは我慢して続ける これは筋力をつけるのではなく、エア…