よくある「簡単にできる」みたいなのでカンタンに出来た試しがないという方々、あけましておめでとうございます、今年もゴニョゴニョ。 で、年末年始楽しい時間を暴飲暴食でキメたみなさま、そろそろウエストまわりがおもてたんとちゃう状態になっている方も…

先週末、電撃的に腹筋ローラーを購入してから1週間が経ちました。 その間、自転車に乗ったり飲んで帰ったりした日はパスしたのですが4日ローリングしました。 まだ始めたばかりということもあり、極端にならないように1度に15回しかローリングしないのです…

と、言うことで、最近ちょっと体調を崩していて、免疫力が落ちてしまったなぁと感じたので手軽にできそうな運動具を買ってみようかな、と思って思い出したのがこちら。 コロコロを使ってみた。 - しんたまぶろぐ。 腹筋を鍛えるには腹筋ローラーが最強だと思…