今回の練習は前回のヒップミルの発展系とも言える、ウェストラップです。 ヒップミルを左右移動させるとウェストラップ、ショルダーミルを左右移動させるとネックラップになる感じです。 まずは、恒例の動画で動きのチェックです。
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