拝むように弾いてくれ

Trans Sapporo Express

ボクの中では、アサラトといえば思い出すのは3組、その中の一組である『札幌 膝十字』さんのエントリがぐさりと突き刺さりました。

　

アサラトナイトVOL.4 hifana session

※youtubeより。RSSリーダーでは表示出来ないことがあります。

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今日のフットバッグ2008・その9

9回目は4月29日、歩いてでも合流出来る飲みのお誘いの誘惑にも負けずに、またブランクの空いてしまった練習再開。

今回は買ったばかりのカメラで動画に撮ってみました！

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今日のフットバッグ2008・その6~8

3月24日に今年6回目を、26日に7回目を、4月9日に今年8回目を蹴っています。
練習したものの、内容の復習をだいぶさぼっていました。

6回目

• トーストール209回
• キック121回(ダートバッグ使用)
• インサイドストール36回

7回目

• トーストール234回
• キック309回
• 左連続レッグオーバー4回

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今日のフットバッグ2008・その5

3月21日に今年5回目を蹴っています。

• トーストール281回
• キック155回
• インサイドストール35回
• 右ATW連続7回
• ダッキング1回×2
• 右連続レッグオーバー10回
• 左連続レッグオーバー6回

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今日のフットバッグ2008・その4

3月18日に今年3回目を蹴っています。しばらく過去の記録が続いています。

• トーストール225回
• キック145回
• 右内外交互キック12回(足のインサイドとアウトサイドで交互に蹴る)
• インサイドストール44回
• 右ATW連続13回
• バタフライ1回

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今日のフットバッグ2008・その3

3月14日に今年3回目を蹴っています。そうです、しばらく過去の記録が続いています。

• トーストール244回
• キック131回

1時間くらい蹴れました。この日は割と暖かかったから、準備運動でそこそこ身体が暖まりました。

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今日のフットバッグ2008・その2

3月10日に今年2回目を蹴っています。

この日はわりと暖かかったので、体も早めに暖まり1時間ほど蹴りました。

• トーストール156回
• キック103回

それ以前にスタミナががた落ちで、キックで結構息が上がるという有り様。

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今日のフットバッグ2008・その1

去る3月3日に今年のフットバッグ蹴り始めを行いました。

まだまだ寒いですが、練習の流れは去年からの続きでトーストールとキックで身体を暖めて、その後dex系やクリッパーの練習に行こうと思っています。

  トーストール169回、キック62回という1年の始まり。今年は自分のルーティンみたいなのが出来るようになることと、予選だけでいいのでJFC2008に参戦することを目標に頑張ります。

ちなみに、今年は蹴った日数がわかるように「そのn」という表記を入れていこうと思います。

フットバッグ日本大会に行って来た

去る11月24日(日)に日本フットバッグ協会が主催するJapan Footbag Campionship 2007(JFC2007)を初観戦してきました。

実は今年のJFC2007は2日間に渡って開催されていたのですが、初日は痛恨の寝坊をかましまして、泣く泣く断念しました。。アホすぎですね。救いようがない。

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俺とフットバッグ、2年目に突入

去年の8月28日、偶然フットバッグの練習をしっかりとはじめました。もともと例のペプシのオマケが始まる少し前に偶然日本ランカーの人と出会い（＠テレクムジーク）、その人のプレイを見せてもらって、その感動で即効東急ハンズに行ってダートバッグを買ったのが2003年。

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梅雨が明けたらフットバッグ

梅雨は明けたんですかね？雨が降らないと困るには困るとは思うんですが、ことフットバッグを外でやっている人間にとっては、雨、というか、ぬれた地面は敵以外のなんでもない。

いや、まあ、理由は何でもいいんですよ、蹴れれば。酒を飲む方が酒が飲めればそれでいいように、フットバッグが蹴れれば、理由は後付サクサクです。

ということで、『クウォンタム ０２』を履き始めて4日目、ようやく紐をチェンジしました。

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届きました！

フットバッグ専用シューズ 『クウォンタム ０２』 が届いちゃいましたよ！たぶん、今までスニーカーを買った中で一番無駄に興奮しました。

恒例の開封式です。

（写真はというフジスポーツさんというサイトで紹介されていたフットバックのゲーム方法説明）

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フットバッグ専用シューズ 『クウォンタム ０２』

Twitterのフットバッグ仲間で、最近破竹の勢いで上達しているsmokeymonkeyさんが、初心者の初心者による初心者の為のフットバッグ入門というすごくわかりやすい入門向けエントリーを書かれていました。

フットバッグを始めるために必要なことがほぼ網羅されており、ホント勉強になりますよ！サッカー経験を持つ方は飲み込みが早いですよね。でも、サッカーの経験がなくても大丈夫です。俺は猛烈に遅いですが、やってりゃー、楽しくなってきます。

そんなエントリーを読んでいて驚愕の事実が！

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エレクトロ・フットバッグ

smokeymonkeyさんのvoxで観たフットバッグの動画が今まで見た中で、音楽と映像的に一番きれいだったので、思わずナランハでデザートとサンドマスターを買ってしまいましたよ！（勢い）

（写真は書いてあるとおりダートバッグです。）

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構成がかっこいい。

Youtubeで勉強になるフットバッグの動画を何個か仕入れました。コレを見て来週の練習のイメトレをしています。

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俺とフットバッグw/祝カップル誕生

今日は軽めにトーストール121回とキック一通り、インサイドはやっぱりしっくり来ないですが、その原因が受けるときの「引き」が足りないのか？それとも足の角度が甘いのか？まだピンときていません。

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俺とフットバッグw/クラムボン

トーストールは106回、キックは39回だけど、インサイドストールは14回。。うーむ、うまくいかないです、インサイドストール。去年はまだましだった気がします。

でも、今週は我慢してトーストールの3桁を続けます。インサイドストールの慣らしとクリッパーの練習を第2レイヤーとしてかぶせます。ここを辛抱して慣らしていけば、インサイドストールの感覚が変化するはずッ！

それにしても、クラムボンとフットバッグは合いません。でも、良いね、『Musical』

俺とフットバッグ2007 w/バイレファンキ

昨日の動画で見たバシェクのはじめのキックを見てたら、キックの仕方が全然違うことに気がつきましたよ。

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何度観ても意味がわからない。

去年の8月の終わりからフットバッグをはじめた（正確には再開した）んですが、進行はかなり遅いものの、トーストールが100回を越えるようになりました。はじめた当時は10回が目標だったので、続ければある程度成果は出るものだな、と自分で感心します。

そんな調子に乗りそうなときはやはりこの人の動きを見て、自分で鼻をへし折ることにしています。ありえないもの。意味がわからないって。

Vasek Shred 30 @ Footjam 2005

トーストールw/M.I.A.

今日もひたすらトーストールとキックをやりました。やはり体が温まるまではなかなかうまくはいかないです。

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K-SwissがこんなCMやってたなんて！

やっべー、かっこいい。Vasek Kloudaだって、これ。すげーなー。でも、この靴蹴りづらそうね。

K-Swiss commercial - "Flux"

トーストールw/Jel

先週から解禁になったフットバッグ。とりあえず、基本に戻ることをテーマに1週間蹴ってます。ひたすらキックとトーストール。去年の夏の終わりからはじめたのに、いまだに基礎練です。今日のBGMはJelの「Soft Money」です。

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フットバッグ解禁！

DesignWalkerさんの『靴ひもの通し方、結び方をまとめてみました』で知ったスニーカーフリーカーというサイトにしっかりとフットバッグ（ハッキーサック）結びが載っているじゃないですか？！やっぱりアメリカではメジャーなのかな？

そして、今日久々にフットバッグを解禁しました。

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光る!!!フットバッグ!!!

『ライトアップ フットバッグ』なんていうものがいつの間にか発売されているじゃないですか？！

発光ダイオードと電池を内蔵した光るフットバッグです。バッグの表面は耐久性が高いスエード状のしなやかな生地を用い、12枚の５角形のパネルがサッカー ボール状にしっかりと縫い合わされています。内部は透明なプラスティックの小さい球で７割ほど満たされており、フットバッグ用のバッグとして必要なストー ル時の柔軟性と、キック時の反発性を兼ね備えています。

思わず注文しちゃいましたよ！蹴り心地とかは二の次です。だって、光るんだもの。練習は大体夜なので、アクセントとばかりにつかってみたいｗ

落ち着いてきたので、そろそろナランハに行きたいです。水曜日からようやくフットバッグ解禁です！

脚だって十分に神

マラドーナのリフティングがYoutubeに上がっていたのですが、これを観てたら、こんな人からボールがとれるわけがない、というか何人でも抜き続けられるんじゃないだろうか、と思いました。

でも、この中の脚の上のボールをふわっと上げる動き、どこかで見たことがある・・・

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今日のフットバッグ

今日はトーストールの調子がわりとよさげで、いけるか？！と思ったが、78回でドロップ。。。むぉ～～～ん。3桁いけると思ったのに！

右足だけでイン、アウト、トーと連続キックをやってるときはもう、「ハィッ！ハィッ！ハッ！ハィッ！」と初期ジャッキーのクンフーよろしく掛け声つきですよ（頭の中で） 。

チャンピオン鷹っぽいプレイをしたいね。

チャンピオン鷹 出演： ユン・ピョウ, ディック・ウェイ 監督： ユン・シャンチャン Amazonで詳細を見る

俺とフットバッグ2007

しばらく実験的に表に出してみます。俺とフットバッグがどれだけ分かち合えてるかを示すタイムライン。なんちて。

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スポーツは良い by 島田秀雄

ようやく体が動くようになってきた。暖かかったから体が温まりやすかったのかもしれない。最近はキックがオモロく、トー（フロント）キックも割りと落ち着いてきたし、アウトサイドも精度が少しずつ上がってきている。

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すごいひとをナマラーとは言わないか

今日はあまり寒くなかったので近所のフットバッグ公園で蹴る。iPod ShuffleでClip and Go!とばかりに「シタール・ビート! インディアン・ヘヴィ・ファンク・コレクション」を聴きながら、キックで体を温めながら、リズムに合わせてストールしたりしてみる。つか、インディアン・ファンク、やっばい。De La カッコいい。

んで、寒さからか、まだ調子は上がってこず、インサイドストールも10回が精一杯なので、基本的なこと以上はやらないかわりに、しっかり汗をかいておいた。ヤッラー！ヤッラー！

まあ、アメリカ発なので、合ってますけど

今日は初めにキックをやってみたら、前よりなんかうまくなってね？
ぎりぎり20いかない19回だったが、今までと比べてトーキックを使ってみた。

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タダイマン

かなりブランクをあけてしまったので、今日はかなりセーブして、初回レッスン、くらいの気持ちで蹴る。
これは、去年フットバッグを再開したときばりにすぐに脚がはる。
インサイド・ストールのがたつきやA.T.W.での体の逃げ、クリッパーにレッグオーバー。
あぁ、帰ってきた、と思いながらバッグを蹴った。
今週はゆっくり脚の筋肉の神経をならしていく。

今日のフットバッグ

トーストールが67回まで行った。今日は60台が２度出たので悪くはないが、やはりまだピリっとしない。

インサイドストールもだいたい普段通り。ミラージュは利き足側がギリだが、利き足側ばかりやってしまうのもよくない。クリッパーなんて全然出来る気がしなくなってる。これといった今までのような問題点が見当たらないのがいかん。

これは、インサイドストールを練習したときのように、しばらく基本的な動きを地道にやる方向にシフトして、ずれているであろうピントを修正した方が良さそうだ。やれやれ。

今日のフットバッグ

やはりタイトルを考えだすと書かなくなりそうなので、シンプルに戻す。
しばらくブランクがあったのを、前回はたいしたことないと思っていたが、そんなことはない。しっかりとブランク分はからだに現れている。
極端に蹴れなくなっている、とかではないのですぐには気付かないのだが、しばらく蹴っていると、どこかの、外れてもかまわない程度の小さなねじが外れていて、若干のノイズが生まれているような体のズレを感じる。インサイドストールも15回とか、そんなに疑わしくない回数できちゃっているのだが、すごく細かいズレがある。ミラージュもギリで利き足側で出来たし、クリッパーもギリでできている。これはちょー引っ掛け問題みたいじゃん、と思い、無理せずインサイドストールをメインにする。特に新しいこともせず、キック・トーストール・インサイドストールをランダムに織り交ぜたりして、蹴りの楽しみを純粋に味わうように蹴る。寒さとブランク問題はそんなにあせることはなく、感じながら克服する感触も覚える、つもり。ツモリチサト。なんのこっちゃ。
ちなみに、そこそこわるくない蹴り場をみつけた。

初蹴り

ずっと自粛していたフットバッグ、ようやく解禁。
まだ良い蹴り場が見つからないが、久しぶりに蹴ると改めて感じることは、
す　ん　げ　え　オ　モ　ロ　い　！
なにこれ？というくらいオモロい。軽く引く。ただし、寒いので、トーストールやインサイド、キックで体を温めながら、じわりじわりと蹴っていく。ブランクはどうかな？と不安だったが、はじめのトーストール、インサイドで、足は忘れてないが、体のエンジンのかかり具合は変わるんだな。なるほど。
利き足のクリッパー、ミラージュはなんとかメイク。今年は目標を決めたので、蹴り合いもあるわい。

今日のフットバッグ

砂浜蹴り。水気の少ないところで蹴ったが、長いジーパンをはいていたので、キック中心に。結構続くようになった。
後半はサッカー経験者の仲間と二人で蹴り合い。やっぱオモロいわ、フットバッグ。漢字で書いたら蹴袋だろうか？

今日のフットバッグ

ブランク明けの練習だが、今日はおっそろしくインサイドストールが決まらなかった。もう、こりゃ今日は駄目かな、と思ってからしばらく粘ったら、逆に記録更新で20回行った。ケセラセラ。

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今日のフットバッグ

トーストール30回、インサイドストール14回の後、ミラージュ、クリッパーは1、2回、レッグオーバー4連続など、そこそこやったが、寒過ぎて終了。どーすんだ冬。

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今日のフットバッグ

小太郎君と共に蹴る。やはり上達してやって来た。インサイドストールが関門になっているようだったが、ストールする角度に足首が曲がらないと言われて見たら、確かに曲がってなかった。ストレッチで少しずつ柔らかくするしかないとおもうが、俺は、と言うと、もしかしたら元々足首柔らかいかもしれない。普通がどうなのかわからないのでなんとも言えんが、足首以外は柔らかくない。

小太郎君にレッグオーバーを説明したら、数分でメイクしていた。ストールしたい足にあたり出したら、チャンス！チャンス！次は逆側だ。俺も左トーストール→右index→左トーストールのミラージュを2回くらいメイク。

蹴る時間が足りなかったよな。

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怒りの石鹸

トーストール24回、インサイドストール12回で早速クリッパーへ。右インサイドストール→右クリッパー→右インサイドストールはわりと早くから成功する。トーストールからよりインサイドストールからの方がクリッパーに入りやすい。左クリッパーはなっかなか成功しないが、右はクリッパーの後、トーストール連続には入れた。途中やはり上半身に力が入っていたので、脱力，脱力。クリッパーが、というより、クリッパー（に限らずまだ困難なもの）に入ろうとするときの力みとかSetの不安定さが問題。でもこれは続けることでナチュラルに脚をならしていくことに決めているので、焦りは無い。

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リヤカーマン・パワー炸裂

トーストールがぴりっとしないスタートだったが、41回でDROP。とりあえずインサイドストールのノルマを13回でクリアした後、軽くA.T.W.やレッグオーバーの練習をするも、やはりぴりっとしない。トーストールやインサイドストールが100オーバーする日は来るのか？

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バッグを観る

今日もしっかり体のばしてからトーストールとインサイドストール×10で体を温める。

dex系の動きはちょっとウェーブが遠ざかってしまっている。単発では決まるんだが、連続は出来ないし、なにより1回ごとにバランスがずれている。こんなん、足腰の強さの問題なので、気長に考えることにする。

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素足よ

短パンがだいぶ寒い季節になってきた。

ウォーミングアップはストレッチをしてからのトーストール、そして、みなさんおまちかねの「内にこめているものは情熱だけじゃねえ・・・Mr.サンドバッグもだ！」の異名でおなじみ、インサイドストール10回。

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ゲップはするな

インサイドストールがなかなかしっくり来ない。

しっかり捕らえている回数も増えては来たが、やはり身体のバランスが悪い。今日は10回を3セット成功させたが、どれも納得の行くものではなかった。

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Sun、Sun、Sun

今週はなかなか蹴れなかったので、今日こそは、と思っていたが天気予報が雨だったので、なにくそ、じゃあ雨よりも早く蹴ってやると普段の日曜よりも早く起きてCDのインポートなどをした後、バッグを持って外へ。

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Westbrookさんだからだよ

さすがに寒いので、ナイロンのテロテロした上下を来てやる。

はじめに軽く柔軟してるだけで、そこそこ体はあったまりだすが、念のために、燃焼系トーストールの連続を30回くらいやってから、ルーティンのインサイドストールを10回こなす。

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今日のフットバッグ

いや、来ちゃった？ちょー来ちゃった、コレ？

インサイドストールが確実に向こうから寄ってきたよ。

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あんなスタジオ欲しい

四日くらいブランクを作ってしまった。そんな日はノルマのインサイドストールがデンと立ち塞がる。

7回とか8回とかでDROPする。ポチャリ。投げる～、跳ねる～、投げる～、だ。

しかし、一度通り過ぎた道、ギリギリ出来たって、うれしかないのだ。しっかり納得出来るインサイドストールを最低10回からじゃないと、うれしかないのだ。でも、出来ないと、悔しいぜ、んにゃろ。

BGM：Cornelius/DROP

DROP Cornelius Amazonで詳細を見る

ジャック達

今日も不思議とインサイドストールが早めに仕上がる（10回）。

どうしちゃったの、俺？！突き抜けた？！

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今日のフットバッグ

今日は思いの外インサイドストール10回を早く達成。調子いいんじゃん？とのっていたら、ご近所の方に声をかけられる。

いったい毎晩何をしているんだ？と気にされていたらしいので、フットバッグとは大体どういうものか、と言うのを説明した。ご理解頂け、変なものではないと安心していただけたようで、さあ気兼ねなくやるぞ、と練習に戻ったら、違う所に集中力が行っていたせいか、dex絶不調。なので、早めに引き上げる。

今日のフットバッグ

むおー。ノルマにしたインサイドストール10回が重くのしかかる。

それでも、日に日にインサイドストールの質感がソフトに、ライトになって行っている気がする。でも、トーストールとはちがって、ここだ！というポイントはまだまだつかめていない。感触は感じても頭と体は次の動作に既に移行しているのでポイントと感触を一つに出来ないのだ。

そうか、吸い付くような感触を感じたとき、あえて10回の為に続けることを忘れて、Point of View Point、いい感じのストールをしっかり検証して、そのストールの確率を高めて行くしかない。

ちょっと地道だが、それが一番の近道だ。

今日のフットバッグ

よーーーーーーやく蹴った。３日もブランクが開いてしまった。

おかげで、今日の蹴り始めといったら、そりゃーもうノリノリですよ。

まず、３日ぶり記念に始めてトーストールからのダッキングの練習。右でストールしたバッグを高く上げて首の後ろをまわして左足でうけ、られない。やっぱりむずかしい。

というのは、余興みたいなもので、練習開始のインサイドストールのノルマを始める。

確実に感覚は軽くなっているが、足首の固さからか、ドロップの仕方が真横に飛んで行っている。

こりゃあ、３日のブランクって結構でかいのか？と思っていた矢先に雨がぱらついてくる。。。。意味が分からない。まだノルマのインサイドストール10回も終わっていないのに、なに雨って？なに？しかも、しょうがなくあきらめて戻って汗だくになってるのでフロ入ったらやんでるって、なにそれ？ふるならふってくれよ。んにゃろ。

今日のフットバッグ

昨日自分で課したノルマが割と無茶なことに今日やっと気づく。

そりゃー、ようやく出来たインサイドストール10回が出来てからほかの練習って、ここまで行くのにどんだけかかってんだ、と。

それでも、結構かかりながらノルマはクリア出来たので、dexの練習。ちょーたのしい。今日はA.T.W.で左外回り→右内回り→左外回り（ポロリ）。ぬぉぉぉ。

でも、そんなことを繰り返していたら、ひらめいちった、目標変更。右外回り→左外回り→右内回り→左外回り（ホントは左内回り希望）。これを連続。

できたら、かなりdexに足が慣れるはず。レッグオーバーとピックアップの練習も織り交ぜながらね。

フットバッグ用の体を作る

やっぱりならし作業は大切だな、と思う。特につかわない筋肉なり神経を突然使おうと思ったって、そんなもん使える訳が無い。ぎこちなくても使い続けることで脳からの命令が通りやすくなるのか、はたまた筋肉の反応が良くなるのか、詳しいことはわからないけど、要するにインサイドストール10回連続を達成したということだ。すんげぃうれしい。これで晴れてdex系のムーブの練習を再開出来る。

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今日のフットバッグ

今日もdex系（足がバッグの周りを回るやつ）の練習を封印してのインサイドストール、イメージはsosoのピアノのきれいなヒップ・ホップ。秋の夜長にしんみり決めてやろうと思ったが、まただよ、10ポロリ。。

ポロリというかほにゃ～って変なとこ飛んでった。最後（11回目）をキャッチがストールしないと、達成認定しないことにしているので、残念ですが、今日も却下。8ポロリとか9ポロリが多くでるようになってきた。

でも、今日はもっと大きな手応えが。いつもは割と45度くらいのうつむき加減で足下を見ているのだが、もっとまるっこく足と頭でバッグを挟むような「C」みたいな状態にすると、なんか安定する気がする。

今までのやり方だと、結構どんどんバランスが後ろにかかって行って、自分も少しずつ後ろに下がってしまうのだが、覗き込むようにやってみたら、安定した気がした。次はちょっと、これ意識しよう。

インサイドストール10回達成カウントダウン残り27（練習）日。Mr.サンドバッグが若干ほつれ気味。

今日のフットバッグ

今日はレッグオーバーやA.T.W.などは封印し、ムーディーにインサイドストールの練習のみ。（トーストールや各種キックは別）

うーむ、なんだかわかったようなわからないような、なんともかんともな感じ。乗ってるときは「おぉ、遂に来たか？！」というくらいにリズミカルになり、今日はがっくしの10ポロリ。それでも、遂に10回目が足に触るようになった。

ここから、だ。これは前回トーストールのときも、9ポロリを続出してた経験から、間違いない、はず。

たしかに、だいぶ「ストール感」は増してきた。10ポロリは達成といってもいいのだが、自分ですっきりしない為、芸術点で却下。

インサイドストール10回達成カウントダウン残り28（練習）日。

今日のフットバッグ

今、Stevie WonderのSongs in the Key of Lifeを流しているが、これくらいWarmな感じでやらなきゃいけない（気がする）インサイドストールの練習を、普段よりもほかのことを我慢してやる。

あがってくるバッグが全然コントロール出来ていないため、「運が良ければ」続くような感じだ。コントロール率は20％くらい？

足首柔らかく曲がるだけ曲げてみたり、ボールを受ける場所をつま先の近くや土踏まず周辺、甲の近くに変えてみたり、いろいろな可能性を探ってみる。

記録としては9回なのだが、体全体のムーブが安定していないのでこれでは回数は上がらないだろう。多分ポイントはバッグをどの辺りでうけるか（足のどこかではなく、正面から見た状態で体のどのあたりでまで足を上げていてバッグを取っているか）なのではないかと思う。インサイドストール10回達成カウントダウン残り29（練習）日。

ちなみにレッグオーバーは左右とも5～60％の成功率にあがってきたが、ピックアップはまだ全然駄目。A.T.W.をinからやる練習に戻った方がいいらしいので、次回は左右のインサイドのA.T.W.を練習しよう。

あ、ピクシー。。。ピクシーにしてもミラージュにしても、dexした後にサポートレッグで拾う、っつーのが、意味がわからない。ワクワクする。

Songs in the Key of Life Stevie Wonder Amazonで詳細を見る

昨日から

昨日からの課題である、1.レッグオーバーのセットする脚のサポートへの早い戻しとコンパクトな逆脚（オポジットというらしい。略してOP）の回転、2.スモーキーなインサイドストール、を重点的にやろう、とおもって始めたが、ふと「どっちも基本のバランスが大事ってことはトーストールをやって重心をどれだけ安定させられるか、もしくはどういうふうにぶれるか、でもっと課題がわかるんじゃね？」とトーストールをじっくりと、いつも以上に意識的にじっくりとやっていたら、ノッてきちゃって記録更新66回。

って、重心のこと忘れとった。。

でも、結構な時間続けるので、バッグを良く見ることやリズムや重心がぶれないことをまとめて「集中」としてコンパイルすることに成功したのではないか。

レッグオーバーもほんのすこしずつコンパクトにしていけそうな方向性が見えているようないないような感じになってきたし、インサイドストールは今までとは意識を変えて足首の曲げと固定を意識して（間違っているかもしれないが違う感覚を感じるとあとでひらめきにつながる気がするので）練習しながらも、たまにトーストール・インサイドストール・レッグオーバーといろいろまぜながら、楽しむことも。

ここ最近のレッグオーバー熱が、おそらくトーストールの安定につながって、トーストールの安定がインサイドストールに連鎖反応を起こすはず、と信じてやまない。これから１ヶ月くらいでインサイドストール10回くらいにはしたい。

つか、ミラージュってどーやんのよ？

スモーキー・インサイドストール

かなりよたよたになりながらも、トリプルでレッグオーバー、メイクしちゃった。右足のトーストールのセット、左足のトーストールのセット両方から共に３連続左右交互のレッグオーバー。

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スメルズ・ライク・ビヨン・ボルグ

今週はずっとなさけないことに風邪を引いていて、フットバッグはお休みしていた。

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夜蹴り

夜も蹴った。

昼の好調さとまではいかないが、トーストールの交互にやりつつA.T.W.かましてトー・ストールでうける、というのが２、３回できた。でも、レッグオーバーはまだまだ行ける気配がない。

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メインディッシュはレッグオーバー

寝過ぎで頭が痛かったので、蹴ることにする。（理由は何でもいいのでR）

メインディッシュはレッグオーバー。左右トーストールの連続からまずは右のレッグオーバーメイク！その後、右のピックアップも初メイク！右足はそのまま調子に乗ってアウトサイドのA.T.W.を２連続、アウトとインの連続。DEXきもちいい、DEX！2 Dex！（とにかく響き的に口に出したいDEX）

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昼休みすら蹴る

最近なかなか蹴る時間がなく、ストレスがたまっていたので、昼休みに蹴った。

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今日のアイム・セクシー

「フットバガー」結び完了。まだ開腹はしてないし、紐も長い。帰ったら、開腹＆紐チェンジ。「ロッドレイバー」という呼び名は商品名なので、俺のロッドは右が「マギー」で左が「メイ」(写真はメイ)。

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カスタマイズド・ロッドレイバー

開腹＆紐の短くなった（90cm）ロッドレイバー、ヤバい。昨夜、ナランハで購入する夢を見たくらい欲しかったロッドレイバー。

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トーストール安定期？

トーストールの回数はあがらないものの、だいぶいい感じになってきつつある。そして、インサイドストールの記録が6回にあがる。

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The Season of Inside Stall

インサイドストールの季節が到来している。

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サポートレッグ＆サン!!!!!

練習はやらなかったものの、かなりの成果があった。太もも周りを中心に乳酸がたまってる。昨日のインサイドストールの練習のせいだ。

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アラウンド・ザ・ワールド

早速靴を履いてA.T.W.をやってみる。無理。靴の重さのせいなのか、靴のスペースのせいなのか、廻って甲に触るのが精一杯で、なんとか1回乗るも、その先には全く動けない金縛り状態になる。

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裸足の蹴り

外の地面はまだ若干湿っているし、今日はお休みにしよう、と思っていたが、我慢できず部屋の中でキック。

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第１回聖地ナランハツアー

第１回聖地ナランハツアーを天気予報の雨にも関わらず敢行する。

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雨がやむのを待っていた

１日のインターバルが３日に感じるくらい、雨がやむのを待っていた。練習の再開だ。

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シゲさんのいいとも出演

シゲさんのいいとも出演を見る。

わかっていたことだが、改めて見るとすげえ。トーストールをこつこつやってる人間にとっては「フェニックス」っていう技の響きからしてすごい訳だが、実際にすごかった。わかりやすくみやすくすごかった。

と、いうことで今日も練習をすることにした。インサイドキックから始めてトーストールをすこしやってみたり、インサイドキックが14回くらい続いたり、雨のおかげで涼しくて練習しやすいからか、遂にトゥ・ストール10回連続（最後はキャッチ）成功。10回overは3回できて、最高記録が14回になった。おし。

明日からは20回&インサイドストールの練習を始める。つか、夜に出来るいい練習場所が欲しい。

聖地、ナランハ

フットバッガーにとっての聖地、ナランハへ新しいダートバッグを買いに行く。今のダートバッグのくたびれ具合を確認すると同時に、練習に気合いが入るようにと、２つ目を買うのだ。

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スパイラル

小太郎君がちらっと遊びにきたので、軽く蹴る。

しっかりと自分のダートバッグ（白＆赤）を持ってきた小太郎君。あたらしいバッグは眩しいぜ！俺も新しいダートバッグを買いに行こう。

"Thank You My Girl"以外にも"これが私の生きる道"などの一連のPuffyの音源やトリ蔵のテーマなども練習にマッチすることを発見。ということでまたTSUTAYAに行きCD10枚コース。

CDと言えば、小太郎君にもCDを借りた。今回も容赦なくあたり。ところで、フランス人だから「スマッジュ」に近い読みじゃないかね？あぁ、もう全然覚えてねえよ、フラ語。

フラ語と言えば、今日観たフランスコメディー「赤ちゃんの逆襲」

は、アルバトロス配給という時点で期待させるものだが、裏切ることなくオモロかった。レオノール・ワトリングは"Talk to Her"でも思ったが、ちょーかわいい。あれはスペイン映画だが。

スペインと言えば、プロ・フットバッガーvasek kloudaがスペインで撮ってる例のビデオはホントしゃれにならん。何食ってんだ。話題がちゃんとフットバッグに戻ったな。

戻ったと言えば・・・。

http://www.akachan-gyakushu.com/

晴れてたらフットバッグ

晴れてたら、帰って短パンに履き替えてダートバッグとスポーツドリンクを持って外に出る。もうこれ日課。

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蹴り場

ちかくにわりとあかるく、車や人通りを気にしないですみそうな場所を見つけ、蹴る。

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今日のフットバッグ

帰りに同僚とラーメンを食ってかえったので、0時から逆算して今日はパチカの練習をあきらめる。

昨日に引き続き、トーストールの練習。iPod nanoでGhostface Killahを聴きながら、今日は左右交互に。

軸足の使い方が正しいのかどうかわからないけれど、あまりかかとは浮かないが、べた足ってほどでもない微妙なライン。

ストールが安定するのはまだまだ先のことだろうが、乗った瞬間「ちがう」「キタコレ」は何となくわかる気がする。下半身の筋肉がこういう動きに慣れてないからか、リズムが不安定になってしまうが、今日は最高６回。満足はしないものの、納得はできる。

やっべ、ちょーオモロい。

シャオリンズ・ファイネスト

• アーティスト: ゴーストフェイス・キラー, レイクウォン, カパドナ, テキーサ


• 出版社/メーカー: ソニーミュージックエンタテインメント


• 発売日: 2003/04/23


• メディア: CD

今日のフットバッグ

基本は大事だよ、ということで、帰りの道中、頭の中でイメージトレーニングしていたトーストールをじっくりとやることにする。

いままでインサイドキックの練習ばかりだったが、軽い気持ちで受けるくらいはちょいちょいやっていたので、感覚としてつかみやすく、もちろん平均的にうまく行くはずはなく、トーストールだけなら、片足３回、インサイドキックなどをまぜても6回程度なので、足を左右かえながら、甲で受け止める感覚を覚えるつもりでやる。

しばらくは、この安定性をたかめなければ。安定性のことばかり考えているのもばからしいな、といきなり逆立ちしてみたりもしている。路上で。アホかと。

今日のフットバッグ

またも、カバンを掘り投げ15分くらい電灯の下で蹴る。暗いと目が悪いからか、フットバッグを目が追いきれないが、そもそも安定性が今のテーマなので、振られちゃってる時点で駄目だな、と。

上手な人の動画を観ると、やっぱりリズムなんだな、とRhythm & Sound feat. Cornel CampbellのKing in my enpireを思わず聴く。やっぱ、これ名曲。

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今日の復活劇

昨日、２年ぶりくらいにフットバッグをやったら、自分リバイバル。とりあえず、家ついてからカバンを掘り投げ（のび太スタイル）電燈の下で１５分ほど蹴る。当然のことながら、全然続かない。やはり２年のブランクは・・・と言うほどもとが巧くない。