今日はあまり寒くなかったので近所のフットバッグ公園で蹴る。iPod ShuffleでClip and Go!とばかりに「シタール・ビート! インディアン・ヘヴィ・ファンク・コレクション」を聴きながら、キックで体を温めながら、リズムに合わせてストールしたりしてみる。…

今日は初めにキックをやってみたら、前よりなんかうまくなってね？ぎりぎり20いかない19回だったが、今までと比べてトーキックを使ってみた。

かなりブランクをあけてしまったので、今日はかなりセーブして、初回レッスン、くらいの気持ちで蹴る。 これは、去年フットバッグを再開したときばりにすぐに脚がはる。インサイド・ストールのがたつきやA.T.W.での体の逃げ、クリッパーにレッグオーバー。あ…

トーストールが67回まで行った。今日は60台が２度出たので悪くはないが、やはりまだピリっとしない。 インサイドストールもだいたい普段通り。ミラージュは利き足側がギリだが、利き足側ばかりやってしまうのもよくない。クリッパーなんて全然出来る気がしな…

やはりタイトルを考えだすと書かなくなりそうなので、シンプルに戻す。しばらくブランクがあったのを、前回はたいしたことないと思っていたが、そんなことはない。しっかりとブランク分はからだに現れている。極端に蹴れなくなっている、とかではないのです…

ずっと自粛していたフットバッグ、ようやく解禁。まだ良い蹴り場が見つからないが、久しぶりに蹴ると改めて感じることは、す ん げ え オ モ ロ い ！なにこれ？というくらいオモロい。軽く引く。ただし、寒いので、トーストールやインサイド、キックで体を…

砂浜蹴り。水気の少ないところで蹴ったが、長いジーパンをはいていたので、キック中心に。結構続くようになった。後半はサッカー経験者の仲間と二人で蹴り合い。やっぱオモロいわ、フットバッグ。漢字で書いたら蹴袋だろうか？

ブランク明けの練習だが、今日はおっそろしくインサイドストールが決まらなかった。もう、こりゃ今日は駄目かな、と思ってからしばらく粘ったら、逆に記録更新で20回行った。ケセラセラ。

トーストール30回、インサイドストール14回の後、ミラージュ、クリッパーは1、2回、レッグオーバー4連続など、そこそこやったが、寒過ぎて終了。どーすんだ冬。 冬物語 エリック・ロメール Amazonで詳細を見る

小太郎君と共に蹴る。やはり上達してやって来た。インサイドストールが関門になっているようだったが、ストールする角度に足首が曲がらないと言われて見たら、確かに曲がってなかった。ストレッチで少しずつ柔らかくするしかないとおもうが、俺は、と言うと…

トーストール24回、インサイドストール12回で早速クリッパーへ。右インサイドストール→右クリッパー→右インサイドストールはわりと早くから成功する。トーストールからよりインサイドストールからの方がクリッパーに入りやすい。左クリッパーはなっかなか成…

トーストールがぴりっとしないスタートだったが、41回でDROP。とりあえずインサイドストールのノルマを13回でクリアした後、軽くA.T.W.やレッグオーバーの練習をするも、やはりぴりっとしない。トーストールやインサイドストールが100オーバーする日は来るの…

今日もしっかり体のばしてからトーストールとインサイドストール×10で体を温める。 dex系の動きはちょっとウェーブが遠ざかってしまっている。単発では決まるんだが、連続は出来ないし、なにより1回ごとにバランスがずれている。こんなん、足腰の強さの問題…

短パンがだいぶ寒い季節になってきた。 ウォーミングアップはストレッチをしてからのトーストール、そして、みなさんおまちかねの「内にこめているものは情熱だけじゃねえ・・・Mr.サンドバッグもだ！」の異名でおなじみ、インサイドストール10回。

インサイドストールがなかなかしっくり来ない。 しっかり捕らえている回数も増えては来たが、やはり身体のバランスが悪い。今日は10回を3セット成功させたが、どれも納得の行くものではなかった。

今週はなかなか蹴れなかったので、今日こそは、と思っていたが天気予報が雨だったので、なにくそ、じゃあ雨よりも早く蹴ってやると普段の日曜よりも早く起きてCDのインポートなどをした後、バッグを持って外へ。

さすがに寒いので、ナイロンのテロテロした上下を来てやる。 はじめに軽く柔軟してるだけで、そこそこ体はあったまりだすが、念のために、燃焼系トーストールの連続を30回くらいやってから、ルーティンのインサイドストールを10回こなす。

いや、来ちゃった？ちょー来ちゃった、コレ？ インサイドストールが確実に向こうから寄ってきたよ。

四日くらいブランクを作ってしまった。そんな日はノルマのインサイドストールがデンと立ち塞がる。 7回とか8回とかでDROPする。ポチャリ。投げる～、跳ねる～、投げる～、だ。 しかし、一度通り過ぎた道、ギリギリ出来たって、うれしかないのだ。しっかり納…

今日も不思議とインサイドストールが早めに仕上がる（10回）。 どうしちゃったの、俺？！突き抜けた？！

今日は思いの外インサイドストール10回を早く達成。調子いいんじゃん？とのっていたら、ご近所の方に声をかけられる。 いったい毎晩何をしているんだ？と気にされていたらしいので、フットバッグとは大体どういうものか、と言うのを説明した。ご理解頂け、変…

むおー。ノルマにしたインサイドストール10回が重くのしかかる。 それでも、日に日にインサイドストールの質感がソフトに、ライトになって行っている気がする。でも、トーストールとはちがって、ここだ！というポイントはまだまだつかめていない。感触は感じ…

よーーーーーーやく蹴った。３日もブランクが開いてしまった。 おかげで、今日の蹴り始めといったら、そりゃーもうノリノリですよ。 まず、３日ぶり記念に始めてトーストールからのダッキングの練習。右でストールしたバッグを高く上げて首の後ろをまわして…

昨日自分で課したノルマが割と無茶なことに今日やっと気づく。 そりゃー、ようやく出来たインサイドストール10回が出来てからほかの練習って、ここまで行くのにどんだけかかってんだ、と。 それでも、結構かかりながらノルマはクリア出来たので、dexの練習。…

やっぱりならし作業は大切だな、と思う。特につかわない筋肉なり神経を突然使おうと思ったって、そんなもん使える訳が無い。ぎこちなくても使い続けることで脳からの命令が通りやすくなるのか、はたまた筋肉の反応が良くなるのか、詳しいことはわからないけ…

今日もdex系（足がバッグの周りを回るやつ）の練習を封印してのインサイドストール、イメージはsosoのピアノのきれいなヒップ・ホップ。秋の夜長にしんみり決めてやろうと思ったが、まただよ、10ポロリ。。 ポロリというかほにゃ～って変なとこ飛んでった。…

今日はレッグオーバーやA.T.W.などは封印し、ムーディーにインサイドストールの練習のみ。（トーストールや各種キックは別） うーむ、なんだかわかったようなわからないような、なんともかんともな感じ。乗ってるときは「おぉ、遂に来たか？！」というくらい…

今、Stevie WonderのSongs in the Key of Lifeを流しているが、これくらいWarmな感じでやらなきゃいけない（気がする）インサイドストールの練習を、普段よりもほかのことを我慢してやる。 あがってくるバッグが全然コントロール出来ていないため、「運が良…

昨日からの課題である、1.レッグオーバーのセットする脚のサポートへの早い戻しとコンパクトな逆脚（オポジットというらしい。略してOP）の回転、2.スモーキーなインサイドストール、を重点的にやろう、とおもって始めたが、ふと「どっちも基本のバランスが…

かなりよたよたになりながらも、トリプルでレッグオーバー、メイクしちゃった。右足のトーストールのセット、左足のトーストールのセット両方から共に３連続左右交互のレッグオーバー。